5 Alimentos que no deben ir en tu cesta de la compra y cómo sustituirlos por otros saludables.

Guía rápida y gratuita para personas que se preocupan por tener una alimentación más sana
Con esta Guía lograrás:
  • Ir a la compra de una forma más consciente, identificando la publicidad engañosa que se utiliza para vender algunos productos como si fueran sanos.
  • Entender por qué comer productos light y sin azúcares no te va ayudar a adelgazar.
  • Empezar a mejorar tus hábitos alimenticios con pequeñas acciones en tu día a día y sin que te suponga un gran esfuerzo.
  • Saber elegir las opciones más saludables en tu compra semanal sin privarte de los alimentos que más te gustan.

Estas personas ya han confiado en mí...

"He aprendido a comer bien, a llevar un estilo de vida saludable. He probado muchísimos alimentos nuevos que antes no consumía y que son saludables, y ahora me gusta mucho la verdura y la fruta. Además he aprendido a no estresarme si alguna vez como algo que no es sano, a permitirme alguna excepción de vez en cuando."
Ana
"Rebeca me ha orientado y dado unas pautas para hacer una correcta alimentación adecuada a mi ritmo diario de vida en combinación con el ejercicio. Digamos una reeducación. Me he dado cuenta de las cosas que he hecho mal siempre y de los falsos mitos que siempre están".
Marta

Soy Rebeca Domínguez,

y ayudo a personas con malos hábitos de alimentación, que han probado muchas dietas y ninguna les funciona, que no se sienten a gusto con su cuerpo y que se han dado cuenta que deben cambiar esta situación.

Con mi Método no prohíbo alimentos, enseño a comer. Lograrás poco a poco saber elegir bien los alimentos y cómo continuar comiendo lo que te gusta de manera saludable. ¿Por qué vas a dejar de comer chocolate si te gusta? ¿Por que engorda? Solo necesitas saber cómo y en qué cantidades. 

No hay alimentos que engorden o adelgacen, simplemente hay formas de comer buenas y malas, y esto es en lo que se basa mi Método.

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